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嗨一多:健身奶爸的“美国往事”

嗨一多:健身奶爸的“美国往事”

(Ranio) 2020年11月28日

他的加州有没有旅馆不清楚,但一定少不了健身房。

2016年12月,加利福尼亚的雨季一如既往。NPC 美国业余健美大赛现场,长枪短炮的镜头里出现这样一个人,漂亮的肌肉,生涩的笑容,黄皮肤黑头发,鼻梁上还架了副黑框眼镜,在3位黑人和3位白人组成的7人小组中,他是唯一的一个黄种人。这就是本期「你有故事」的主人公,今年8月份刚刚提车的ES6车主 @嗨一多 健身博主、健美冠军、金融硕士、90后海归、超级奶爸,在他身上你可以看到很多标签,而今天这个故事他要分享的,是一条痛并快乐着的“健身”之路。

嗨一多(左5)在健美大赛上登台

本期嘉宾: @嗨一多 

 

点击音频,或在车机上打开NIO Radio,收听嗨一多带来的健身之路的苦与乐。

三个苹果的诱惑

嗨一多的健身之旅要从他在美国留学的时候讲起,吃着汉堡炸鸡长大的美国人逃不脱脂肪怪物的命运?加州人民不敢苟同,这个干湿分明的地区在健身氛围上显得热情似火!刚开始的基础训练就已经是身体超负荷下的拦路虎,所幸他的教练选择用一种更温柔的方式来驱散他的负面情绪:大大的拥抱与百分百的信任。

嗨一多和他的健身教练

当然,对于决定参加NPC 美国业余健美大赛的嗨一多来说,更多的是三个苹果的诱惑促使他完成了赛前对腿部的加练。他的教练答应他完成指标可以吃掉三个苹果,这对于一个月没有碰过任何甜食的嗨一多而言,诱惑力丝毫不输亚当当年偷吃的那颗苹果。正如他自己所言,“离开健身房之后就去超市买了三个苹果,吃的时候的感觉真的是跟上天了一样,就特别的开心。”

健美大赛时嗨一多的身体肌理

被自愿剥夺的三餐自由

致力于健身的人要在饮食方面做到极度的自律,而这种对于饮食的控制在嗨一多备赛之时达到了一种更夸张的地步。一日六餐,每隔三小时进食一次,每次的食物要精确到克数。10颗杏仁,25克燕麦,5根芦笋,定量的西兰花和鸡胸肉,水煮零油盐,必须要在特定的时间完成吞咽动作,吃饭变成了一种劫难,“你每天就跟个工具一样,时间到了7点了你要吃,有的时候甚至到了晚上困得要死也要爬起来吃掉该吃的食物”

健身餐:西兰花和鸡胸肉

“饿”,这是嗨一多整个备赛过程中最多的感受,他给出的解决方法只有两个:“喝水或者睡觉”。不过这种遭遇在他参赛前两天得到了最大程度的反转,花生酱、小零食、生鱼片,这些平时的禁忌品在比赛当天都可以尽情吃掉,但与此同时他被要求不能喝哪怕一滴水。“我们在比赛前是不能喝水的,其实从比赛前一两天就会在严格控制水分”。

乐在其中的嗨一多

成为健身教练的“健身教练”

回国之后,他在南京的一家健身房中受到了健身教练们的“围观”。

日常也穿运动装的嗨一多

原来这些健身教练们的初衷并非“卖课”给他,而早就以一个粉丝的身份参与到他的互联网世界中。他没想到一些关于健身的干货小视频会对同样热爱健身的人造成这样大的影响,这无形之中也形成了对他自己的一种外在监督:“我本来有的时候都不想练了,或者说练之前我会带杯奶茶,现在我会赶快在健身房楼下把奶茶喝掉,因为这个形象还是挺重要的!”

健身大V的“游客照”

被健身安排的明明白白

从留美读书到健身博主,嗨一多的道路仿佛从来都没有被刻意规划过。但在冥冥之中“健身”这件事情悄悄安排了他的人生轨迹。

一家三口

因为健身,一个本硕都在读金融的留美高材生逐渐将职业定格在一个深耕大健康领域的科普大V;因为健身,他认识了他人生的另一半还有了个可爱的女儿,变身超级奶爸;还是因为健身,他的私教课学员 @电台司令Aaron 让他认识了蔚来,并在今年8月正式成为一名蔚来车主!

搞怪全家福

不过这种自有天意的一切,归根到底还是因为他对健身的热爱与坚持。正如他自己所说“我的衣柜里面就没有一件西装和一双皮鞋,全部都是运动的服饰。既然老天爷相当于赏脸也好,或者说我正好赶上了那一波风口也好,走到了运动健身这一行,我自己也热爱这件事情,那就这么做着。 ”

和女儿合照的超级奶爸

自己坚持的恰好是自己热爱的,从爱好到职业,从一个人到一群人,这位型男的健身之路,痛是一时的,而快乐却是一直的。

Ranio小贴士

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